我经常失眠，睡不着。每天一二点才能睡着
2022-01-08 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：我经常失眠，睡不着。每天一二点才能睡着怎么办
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满意答案
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- 许瑞卿 副主任医师
- 滁州市中西医结合医院
病情分析：
这个主要是考虑有无睡眠不佳及压力过大的情况的，注意睡前不要喝浓茶及咖啡的，注意休息放松压力适量运动看看怎么样的。不缓解的话注意温水泡脚按摩足底涌泉穴，必要时配合帮助睡眠的药物的。
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2022-01-08 22:35
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