2018-02-09 10人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:体重是108
身高是1.56.5
就是大腿太胖啦,想减下来。
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病情分析:
按照你目前的身高1156的情况下,那你的理想体重是一个51公斤,在这个体重上下浮动10%都是一个正常的,所以。目前你的体重是在正常体重范围内,如果需要想减到理想体重,可以配合局部穴位的按摩进行减重。
其他答案 (9)
病情分析:
您好,建议您平时多锻炼身体,多运动,想瘦腿,可以进行深蹲,蛙跳,高抬腿跑等拉伸运动,也可以多跑步或者快走。希望我的回答对你有所帮助。
病情分析:
指导意见:根据你的身高来计算,体重偏高,那么减掉腿部肌肉的办法:1、将枕头或被子放在小腿中间,坐在床边,大、小腿成九十度角。缓缓抬起小腿,这个姿势三秒左右,然后放下,每次做十至十五次。
2、躺在床上,伸直双腿,一只脚板挪后,一只脚板伸直。交替做二十至三十次。
3、两只脚在空中做踩踏车的动作,30分钟左右
坚持一段时间,腿部的赘肉就会慢慢减掉。
病情分析:
你好,根据你提供的情况。你的体重不算胖。你可能是下身较胖。
指导意见:
如果想瘦腿,长跑是最好的运动方式。但要达到一定的时间。最好每天跑步一小时,坚持下去,大腿一定会瘦的。
病情分析:
你好:
从你述说的情况,分析;
对于体重是108身高是1.56.5就是大腿太胖;考虑是局部脂肪堆积过多。
指导意见:
对于这样的问题,一是坚持每天摄入少于消耗(少多吃多运动)外,对于大腿,可以用沫浴盐局部搽抹后,打圈按摩,多可解决问题。