胖了减肥该吃什么呢?

2018-02-14 3人回答

性别:女年龄:17岁

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满意答案

刘阳 医师
嵊州市中医院
投诉 2018-02-14 01:22

其他答案 (2)

刘云涛 副主任医师
三峡大学附属仁和医院
投诉 2019-09-22 22:49
王如胜 副主任医师
西安步长中医心脑病医院
投诉 追问 2018-02-14 01:21
2018-02-14患者追问

嗯,我会采取的

2018-02-14医生回复:

现在正是生长发育期,补充适量必需的高蛋白饮食,可以选择白肉精肉类,如鸡胸,牛肉等。建议多补充高纤维素蔬菜,早晨中午吃好,晚餐根据学习情况适当减量。杜绝饮料及高糖食品。祝你健康。

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