2018-02-17 4人回答
性别:女年龄:12岁
健康咨询描述:我12岁五年级就112斤了,我想减肥了,但又怕吃什么减肥药上当,请问怎么才能安全减肥
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病情分析:
你好,从你提供的情况来看,是想减肥,询问怎样达到目的。
指导意见:
建议最安全的减肥方法就是控制调节饮食与锻炼相结合。少吃主食,多吃副食,注重锻炼。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,根据你所描述的这种情况来看,如果有减肥的要求,在这种情况下,可以选择控制饮食,并且增加体育运动锻炼治疗,体育运动锻炼,以有氧运动为主。
病情分析:
你好,如果是这种情况的话,那么我建议你还是适当的减少一下您的饭量,在不影响您身体发育的前提下。然后再增加一些体育锻炼。。
指导意见:
您好!根据您的描述,减肥最好的方式就是运动,控制饮食,每天多运动,控制主食,含糖食物的摄入,不喝碳酸饮料,饮食清淡,避免油腻食物。