减肥期间，吃燕麦片减肥效果好还是水果麦片减肥效果好

指导意见：
减肥的话最好多吃一些好消化的食物。早饭和中午饭一定要多吃，而且要规律的吃。晚饭技能的时候吃可以，晚饭吃点水果，喝点粥，但不要吃太多。个人建议还是燕麦片好一些。

病情分析：
这个减肥期间一定要注意保障营养元素的均衡，建议你可以吃一些水果燕麦，另外，早晨建议你可以搭配一杯豆浆，或者是一个鸡蛋来进行治，另外中午一定要多吃一些维生素含量高的蔬菜。

病情分析：
你好：

从你述说的情况，分析；

对于减肥，少吃，多运动，坚持下去，就会减肥成功。

指导意见：
对于选择燕麦片或是水果麦片，如果不进行控制摄入量，也没有减肥的效果；减肥成功的关键是意志力。