2018-02-21 4人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:我15岁就有一双大象腿穿裤子都不好看而且还有点短所以想瘦腿。
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病情分析:
根据你描述的情况分析。你的年龄正处在生长发育期,建议采用安全科学的方式可以通过适量的体育运动来减轻腿部的脂肪。每天通过跑步跳绳或骑自行车的有氧运动方式。最好的减肥办法就是运动如果长期坚持就会有整体瘦身的效果,同时有助于身体的健康生长发育。
其他答案 (3)
病情分析:
根据你描述的情况建议在饮食和运动两方面着手,在饮食方面少吃油腻含脂肪高的食物
指导意见:
饭后半小时多参加户外活动,比如骑单车,爬山,效果都不错,坚持下去。
病情分析:
您好,体型受遗传影响很大,也可以通过锻炼改进调整的,只要持之以恒就会有所收获。
指导意见:
意见建议:如果体重超重的话适当减肥。练瑜伽、拉筋锻炼、坚持体育运动,做塑形体操,都可以使整体形态和双腿变美。话说回来,个人觉得女性腿上多肉也算不得缺点,别有韵味。
病情分析:
你好,15岁正是身体发育的时候,有可能胖一点的不要着急。
指导意见:
建议平时注意锻炼身体,养成良好的生活习惯,少熬夜,不要吃油炸食物,保持营养均衡。