我身高155体重110
2018-02-24 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：我身高155体重110，我想通过跑步减肥，应该怎样做早上跑还是晚上跑。早上十点才下课
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
你好，根据你的描述，这是犹豫。营养过剩，运动量少的原因引起的肥胖。
指导意见：
控制饮食不要暴饮暴食，清淡规律饮食。多运动，多锻炼就可以啦。跑步时间没有特别要求。
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2023-02-13 10:43
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