身高一米五四。体重110
2018-02-25 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：身高一米五四。体重110。请问每天要健身几个小时在什么时候健身最好。因为我是做服装的每天得坐着
满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
身高154厘米，标准体重应该是49公斤，目前你的体重有一些超标，建议最好是控制饮食，不要吃油炸的食品，比如油炸糕，油炸薯片等，另外每天经常做一些运动，引体向上，俯卧撑等。
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2023-02-13 11:56
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