昨天打羽毛球很累，躺下就睡了一个多小时就醒了

病情分析：
从你说的情况看，应该是激烈活动，身体不适应的缘故，休息休息就好了，不必担心

指导意见：
你好，建议你放松思想，以后要注意，运动要循序渐进，不可三天打鱼两天晒网，偶尔激烈洗动是不可以的，要坚持锻炼哟

病情分析：
睡觉时多梦，感觉似睡非睡，这个说明睡眠质量不好，睡眠比较浅，所以起来的时候就会感觉头痛头晕，如果没有食欲的话，尽量采取少量多餐的饮食方式，先保证好营养，适度的运动，会自行缓解的

病情分析：
你好，如果特别劳累之后，容易导致睡眠不佳的情况出现。

指导意见：
经过适当的休息，这样的情况一般就会好转。如果出现头痛，最好明确是否存在发热的症状，如果没有的话，可以适当的使用解热镇痛的药物进行处理。