只吃水果蔬菜可以瘦身吗
2018-02-28 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：只吃水果蔬菜可以瘦身吗？减肥期间吃什么水果蔬菜比较好？会反弹吗？
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
您好，减肥是一个持久的过程，主要通过运动加食疗的方式，建议你通过科学合理的饮食来减肥。
指导意见：
建议你要避免多糖油腻和辛辣刺激性的食物，要多吃蔬菜水果，吃含糖少的水果，水果有香蕉、苹果、菠萝、西红柿。蔬菜有苦瓜，黄瓜，丝瓜，白萝卜等等，凡是粗纤维含量多的蔬菜都有减肥功效
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2022-11-03 00:25
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