2018-03-02 5人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:减肥,我在上学期间想要减肥,想要变苗条,请问该怎么做!……………………
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病情分析:
目前如果有觉得体重比较过重,想减肥的话,还是建议在饮食上格外控制,少吃甜品饮料油炸食品!建议每天坚持两个小时的有氧运动,有助于达到减肥的效果!不建议使用减肥药会有一定的副作用,而且还会反弹。
其他答案 (4)
病情分析:
你好,建议您控制饮食加运动减肥,平时多喝水,多吃蔬菜水果,戒除零食和饮料,避免久坐,每天慢跑半小时以上,避免暴饮暴食,祝您健康。
病情分析:
你好,根据你的描述,肥胖,应当是平时饮食营养过剩而引起的症状。
指导意见:
一般是采取生理性的减肥,每天早晨晚上跑步,散步。每天多吃水果,清淡饮食,效果比较好。
病情分析:
你好,根据你描述的情况分析,减肥应科学,不要滥用药物。
指导意见:
建议,养成良好的生活习惯,积极锻炼身体,多做有氧运动,同时应合理饮食,多吃蔬菜水果,忌食油腻。祝你健康幸福。
病情分析:
您好,这种情况要加强锻炼,增强体质,多吃水果蔬菜。
指导意见:
建议平时少吃油腻食品。每日运动量在2小时以上,多吃粗纤维食品,保持大便通畅。