2021-11-27 1人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:请问上学期间如何减肥?可以给我拟定一个方案吗?比如早中晚该怎么吃?睡前做什么运动等!我真的太胖了!
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病情分析: 17岁的女孩建议采取科学有效的减肥办法,就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现,这样不反弹对肝肾没有损害,最好每日三餐,每餐主食不要超过100克,可以经常转呼啦圈减肥比较快。
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