2018-03-03 4人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:想睡睡不着怎么办啊,快开学了好烦啊,感觉自己很异类
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病情分析:
建议您养成好习惯,形成规律的作息时间;睡前用泡脚药泡泡脚,再坚持一段时间会有效果;睡前可以听一些利于睡眠的舒缓的音乐;营造一个安静舒适的睡眠环境;尽量少喝水,不要喝浓茶,咖啡和酒,不要吃辛辣刺激性的食物;可以服用谷维素和维生素,帮助你调节神经,促进睡眠;可以把五味子放到蜂蜜里泡水喝;也可以选择针灸治疗。
不可能有这样的环境,寝室很吵的
睡前可用耳塞机听一些舒缓的音乐,听音乐的同时,来自于寝室很吵的声音也相对会减小。
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病情分析:
别想太多。这个主要就是心态原因的。目前学生学习就是自己的工作,做出色是最好了。
指导意见:
然后是多锻炼身体。不要熬夜。同时是正确的考虑这些事情。每个人都是有不同的烦恼,但是不要被烦恼束缚住的。多锻炼身体释放下压力。
病情分析:
根据你的描述的情况,考虑应该是心理压力大引起的症状。
指导意见:
建议你可以减轻压力,放松心态,保持心情舒畅,多到户外运动,每天用热水泡脚。
病情分析:
您好,根据您描述的情况来看,如果是睡不着,比较烦躁,那么可以选择服用安神补脑的药物治疗。
指导意见:
存在上述的这种情况,可以选择服用药物七叶神安片,或者是醒脑安神片等来对症治疗,此期间需要清淡饮食,避免辛辣刺激的食物。