2018-03-07 6人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:你好!我想知道一下,120斤的体重,每天下蹲50次,需要多少天才能把腿部成功瘦下来呢
满意答案
病情分析:
你好,根据你的病情分析,你现在的情况应该坚持锻炼不能给你确定多长时间能够减肥的,但是这是需要一个长期的过程。平时要吃清淡饮食,不要吃过于油腻的食物。
其他答案 (5)
病情分析:
您好!首先从您的叙述看,您可能有一点肥胖吧,对自己腿部不满意,可能腿粗。
指导意见:
您说的方法是锻炼身体,感觉您说的锻炼,有一点少了,它是一种综合锻炼,具体效果怎么样,就看你锻炼整体情况,最好让专业的指导。
病情分析:
你好,这种减肥的办法是对的,但是能否检查,是否做到位都会影响效果的。
指导意见:
你好,这种减肥的办法是对的,但是能否检查,是否做到位都会影响效果的,坚持最重要。
病情分析:
你所说的情况没有具体的世界,本身与自身的体质有关系,而且饮食也有影响
指导意见:
上述情况建议每天运动锻炼一小时,饮食上少吃油腻食物,多吃蔬菜水果,坚持锻炼即可
病情分析:
健身可以达到减肥的效果。需要循序渐进,进行有氧运动,减少乳酸堆积。对于现在出现的肌肉酸痛,可以逐步回复过来的。运动过程中避免暴力操作,以免造成不必要的损伤。