2018-03-08 1人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:长期失眠,入睡困难,只要睡着就一定会做梦,而且一晚上会做很多梦,尤其一个人时会有烦躁不想睡觉的感觉。
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病情分析: 你好,这种情况考虑神经衰弱,可以由于精神过于紧张焦虑,学习或者生活压力过大,环境改变,过于劳累所致,考虑原因,积极纠正。建议平时要改变生活节奏,多做户外有氧运动,多与开朗性格人接触,睡觉前用热水泡脚,喝温热牛奶,听舒缓音乐,促进睡眠。
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