女朋友最近失眠，入睡困难

病情分析：
你好，b族维生素嗯是正常身体所需的，你可以给他吃，也不会产生不良的影响，然后建议你平时在白天适当外出游玩，散散心，这样对晚上的睡眠有一定的促进作用。

病情分析：
你好，针对你女朋友的失眠，俗话说，心静则眠安。通常情况下，失眠是由于睡觉时出现焦虑、紧张、不安等情绪而导致迟迟不能入睡的。失眠不可怕，可怕的是对于失眠所造成后果的焦虑、担心和恐惧，而且可能存在无法控制的胡思乱想，越控制越想，越想越控制，并形成了恶性循环。所以希望在睡觉时尽量放松自己的身心，平复自己的情绪，排除一切私心杂念，做自我放松和自我催眠训练，这样就能慢慢让自己安然入睡。如果存在长期严重失眠的话，可以睡前临时服用一到两片镇静安眠药（例如舒乐安定或者佳乐定等）来帮助入睡，但是最好不要长期大量服用。

病情分析：
根据你描述的情况来看，正常人一天有6-8小时睡眠就可以，如果一天睡眠时间少于6小时，那就是属于失眠。

指导意见：
引起失眠的原因有多种，包括心理、精神因素、身体疾病等，需要先查找原因，然后再治疗。安眠药不但会产生依赖性，对肝脏、肾脏都会增加负担。

病情分析：
你好，也有可能是存在一些长期紧张，焦虑，劳累，压力大等等因素引起的。维生素片和维生素b族，有调节植物神经功能的效果，也可以酌情使用，搭配一些安神的药物，比如说脑心舒口服液，如果效果还是不理想的话，需要考虑去医院神经内科或者失眠专科面诊检查一下，自己尽量放松心情，避免紧张焦虑，白天可以适当运动锻炼，让身体出现一些疲劳的反应，相对来说对于睡眠质量也会有一定的帮助。