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最近老是失眠入睡困难

2020-02-17 3人回答

性别：男年龄：18岁

健康咨询描述：心里胡思乱想睡不着，有时到凌晨四五点钟才能睡着，白天还容易困，有时做梦，

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满意答案

: 张宇实 主治医师; 聊城市人民医院

病情分析：
根据你所叙述的情况考虑，由于突然现在出现失眠的症状，多数是由于最近疫情比较严重而引起的恐惧，精神心理压力大。建议你一定要放松心情，保持心情舒畅，可以服用一些安眠类的药物调整治疗。

投诉 2020-02-17 06:15

其他答案 (2)

: 黄智强 副主任医师; 邢台医学高等专科学校第一附属医院

病情分析：
我们知道失眠的原因，一般就是你该由兴奋状态转入抑制状态的时候不好，也就是你应该迷走神经兴奋的时候产生了交感神经的兴奋，主要就是你胡思乱想的原因。而由于晚上失眠以后身体未恢复，第2天就会出现社会功能的影响，出现了头晕恶心，呕吐，记忆力定向的认知力差以及发困的情况。建议你还是要注意不要胡思乱想和兴奋性的食物。白天适度的运动，晒日光浴，减少褪黑素的释放。

投诉 追问 2020-02-17 05:16

2020-02-17患者追问

晚上睡前服用一些维生素褪黑素有用吗

2020-02-17医生回复：

也叫美洛托宁，也就是我们老百姓的脑白金。褪黑素对小孩来说你才18岁还是不推荐的，可以用一些中药，比如甜梦口服液。