自从上一次跑完四千米后

病情分析：
考虑肌肉劳损可能性较大，目前应当注意休息，早期给予冷敷，48小时可以考虑热敷以及理疗，局部可以应用扶他林软膏外用，必要时还可以口服非甾体消炎药

病情分析：
你好，根据你描述的症状以及图片显示，您的情况属于脚面部组织劳损引起的可能性大，会引起局部疼痛肿胀，活动受限等症状，需要积极确诊排外骨裂的可能性。

指导意见：
你的情况我建议注意休息，多抬高患肢，建议您先到医院做个足部x光片检查，如果没有骨裂的话，建议您服用美洛昔康胶囊和云南白药胶囊治疗一周时间，可以治愈的，祝您早日康复。

病情分析：
病情分析，你好，根据你所提供的病情，初步考虑有可能是劳损。

指导意见：
意见建议，一般不会有大问题，建议你做足疗，多泡脚，注意休息，祝你早日康复

病情分析：
你好，像你这种情况。我看到你发过来的图片了。应该是软组织伤。

指导意见：
休息几天就好了。这几天尽量不要跑步活动，走路要走少一点。可以用温水，每天泡脚半个小时。或者是烤电。40分钟。