我发现我现在肚子很胖

病情分析：
你好，不节食不运动是瘦不了的。需要减肥，需要多运动的。

指导意见：
最佳的减肥方法是管住自己的嘴迈开自己的腿，最好多运动，注意饮食，忌暴饮暴食

病情分析：
你好，根据你的年龄现在只要不是过于肥胖，那就不要着急，青春期是发育的阶段。

指导意见：
建议：学生因为长期的坐着，主要就体现在小肚子和大腿那稍微相对的肥胖一点，所以你只要稍微控制点饮食，不食油腻饮料食物，还有坚持仰卧起坐就好。

病情分析：
你好！根据你的自述你的这种情况必须通过节食，运动来减肥。

指导意见：
只有增加运动特别是腹部运动和腿部肌肉运动，同时注意节食才能真正做到减肥。

病情分析：
你好根据你所描述症状特征你这种现象应该考虑可能是缺乏运动引起。

指导意见：
仆这种现象建议你首先要规律饮食，以清淡为主，少吃含脂类多的食物，不要暴饮暴食，多加运动就可以。

病情分析：
你好孩子！不节食不运动应该是无法进行有效果的减肥的！

指导意见：
建议你首先要放松心情，平时注意饮食合理，要营养齐全易于消化吸收，不要吃高脂肪高蛋白，高碳水化合物的食物！另外坚持每天锻炼身体一定有效果的！

病情分析：
你好，根据你的描述，肚子胖，腿粗，想瘦下来，但又不想节食、不想运动。

指导意见：
要想瘦下来，需要注意饮食，低脂低热量饮食，多运动。祝健康成长，越来越漂亮。

病情分析：
你好！根据你的描述！目前被广泛认可的就是运动加节食！

指导意见：
你好！根据你描述的情况！现在药物，针灸等方法减肥被证实都会反弹！只有坚持运动和节食才可以！