我想减肥可是我还小用什么样的办法好

指导意见：
你这个年龄还处于发育期，不宜做节食减肥的，可以调整饮食结构，适量控制脂肪类食品和淀粉类食品的摄取，并注意多运动来达到消耗脂肪的效果，

病情分析：
你好：减肥是现在社会上的一个热门话题，无论成人还是未成年人减肥没有任何一个捷径可走的，想要减肥平时要养成良好的生活习惯，每天按时就餐，每餐都要有人体必需的营养物质，合理搭配，饮食量上要有所减少，特别是你现在处在生长发育期，更要注意各种营养物质的补充。

病情分析：
你好，你太小正在生长发育高峰一般是不能减肥的可以适量的控制一下饮食。

指导意见：
你太小如果体重不是很高，只是偏胖就不用减肥，更不能药物等减肥。饮食上可以适量的控制一下，不要吃零食和甜食，多吃新鲜蔬菜水果，少吃高脂肪高蛋白的食物，坚持运动。