2018-03-09 9人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:只吃早餐,午餐看情况吃,晚餐不吃,可以减肥吗?会长不高吗?希望尽快得到回复,谢谢!
满意答案
病情分析:
如果目前的年龄是18周岁的情况下要进行减重,我们可以瘦肉牛奶,鸡蛋优质蛋白为主,早上最多中午次之,晚上可以不吃主食,低糖的黄瓜,西红柿为主,同时加大运动量,可以进行减重,18周岁女孩长骨基本上已经闭合,没有生长的空间。
其他答案 (8)
病情分析:
你好,看了您的描述,这种吃饭的方法不合适也不能有效减肥,会影响长高,建议早吃好中午吃饱,晚吃少,养成饭前喝汤的习惯,多饮水多吃一些新鲜水果蔬菜,多吃一些高钙高蛋白食物,多做有氧运动如慢跑游泳等,每次至少四十分钟,可以燃烧脂肪,长期坚持可以健康减肥,也不会耽误长高。
可是中医不是提倡过午不食吗?
晚上吃少,和过午不食两码事
病情分析:
你好这位朋友,如果减肥的话,可以健康减肥,不吃饭,对身体健康有影响,应该注意饮食的调理。
指导意见:
建议你每天按时吃饭,可以适当的少吃一点主食,多吃一些新鲜的果蔬,每天坚持做有氧运动,保持健康正常发育的身体状况,
吃早餐,不吃午餐晚餐会长不高吗?
你好,吃早餐、不吃午餐、晚餐,对身体健康有影响,影响长高
但是中医不是提倡过午不食吗?
正常的,还是吃饭,
我每天都会步行或者连跑带走3.4公里,午餐晚餐吃不吃这个问题我有点纠结,中医不是提倡过午不食嘛我就很疑惑到底要怎么做了
你可以正常的,吃饭,适当的锻炼,
好的谢谢
不客气。
病情分析:
你好,这看你吃的多少,一般是有些可以起到减肥的作用,但是这样的生活,对自身健康不利
指导意见:
就自然的健康来说,最好是按时饮食,免得对自身健康的伤害了,可以去医院检查下,看看引起肥胖的原因了,再考虑如何治疗,供参考
请问只吃早餐,不吃午餐晚餐会影响长高吗?我刚满十八岁不久
你好,只要是不按时按量饮食的话,都会影响自身的健康和发育等多方面的健康了
但是中医不是提倡过午不食吗?
你好,中医提倡自然的饮食,不吃饭了就不是正常的一天三餐考,是不正常的生活规律了
病情分析:
你好结合具体情况,还需要结合身体具体情况,合理搭配营养均衡,不可盲目性减肥,
指导意见:
建议这样情况还需要规律饮食,如果有偏胖一些可以通过跑步,快走等锻炼方式利于减少一些多余脂肪,所以不建议控制饮食减肥,
中医不是提倡过午不食嘛…
这是不可的,人体需要基础营养补给,长期不规律饮食会诱发许多并发症状,没有听说这个情况,你可能误读了本意,
我每天都会步行或者连跑带走3.4公里,早餐午餐正常吃,晚餐不吃,这样可以么?
建议早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少,而且你还有步行活动明显,身体消耗会比较多,还需要合理饮食,
好的谢谢!
嗯好的,欢迎随时咨询,