2018-03-10 4人回答
性别:女年龄:30岁
健康咨询描述:失眠两个月了,工作压力大。很难睡着,睡着以后容易醒
满意答案
病情分析:
你好,根据你的描述,考虑建议你消除工作压力,避免过度劳累,保证充足睡眠和休息,睡前避免胡思乱想,可以适当听舒缓音乐,睡前饮热牛奶,必要时可以适当口服药物。
其他答案 (3)
病情分析:
根据你的描述的情况,考虑应该是心理压力大,神经衰弱引起的症状。
指导意见:
建议你可以谷维素,维生素B2,平时应该减轻压力,放松心态,保持心情舒畅,多到户外活动。
指导意见:
失眠产生的原因有心理原因和身理原因,从你描述的情况来看是工作压力大引起的,属于心因性失眠,建议找个心理咨询师聊一下,缓解内心的压力。
指导意见:
您好!根据您描述的情况,由于工作压力大而导致的失眠,那么建议您多注意调节自己的心态,情绪尽量保持轻松愉悦积极乐观,学会规划自己的工作,提高工作效率,劳逸结合,这样才能从根本上改善失眠的问题。