工作压力大导致每晚失眠

病情分析：
你是因为工作压力大导致每天晚上睡眠不好失眠，你朋友那里的药主要是抗抑郁药盐酸曲唑酮和盐酸帕罗西汀，这些药物并不是专门的安眠药。

指导意见：
精神科的药物需要在医生的指导下服用，这些都是精神科的处方药，最好不要自行服用。建议你到医院精神心理科看心理医生，在医生的指导下用药。

病情分析：
您好，据您所说的情况，有明确的工作压力较大而导致有大脑皮层在紧张，同时导致有失眠的现象。不可以随意服用二类精神类的处方药物。本身个人的症状没有达到长期周期的植物神经紊乱，没有一定严重程度的神经症存在时，是不需要服用抗抑郁的药物的，以免引起较严重的副作用。

指导意见：
需要您接纳自我由于较大的压力而导致的情况，要学会尽可能的化解压力，通过劳逸结合以及按摩放松大脑皮层来改善睡眠质量。必要时服用营养植物神经的谷维素和服用一些镇静安神类的健脑片。

病情分析：
患者为青年男性，由于工作压力大导致失眠，服药确实可以起到改善睡眠的作用，但如果持续时间不长、失眠程度不严重，并不建议一开始就依赖药物，而是应该找心理医生，学习一些情绪管理技巧和高度焦虑状态下的放松技术，针对现实层面的压力所在，改变认知误区，化解现实中的压力或矛盾冲突。情绪调整好了，睡眠质量也会逐步提高的。

指导意见：
服药一定要遵循医嘱，凭处方购买，并控制好剂量，改善失眠症状，建议卧室环境注意保持安静，不要有光亮、声音等干扰，睡前不要看电视、玩手机或处于大脑思考状态。睡前可以适当运动，并吃一点甜食，因为轻微的疲乏感和饱胀感，有助于加快进入睡眠。同时，不要把睡眠本身看得过重，没有困意不要去睡觉，白天也不要进行补觉，否则真到了晚上会难以入睡。如夜间醒来，不要多作思考，否则大脑会越来越清醒。