我每天晚上的睡眠时间就两三个小时
2018-03-11 3人回答
性别：男年龄：42岁
健康咨询描述：我每天晚上的睡眠时间就两三个小时，早睡早醒，不知怎么了？每天总感觉很累很累？\'
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满意答案
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- 柯菲菲 主治医师
- 丽水市中心医院
病情分析：
你的情况是脾气阳气虚衰，阴寒内盛引起身体发虚的一系列症状
指导意见：
建议注意休息避免劳累，饮食禁忌寒性食物，同时服用补肾养气颗粒，乌灵胶囊等药物
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2018-03-11 05:38
其他答案 (2)
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- 崔俊兰 二级心理咨询师
- 咨询：12483人
病情分析：
你好，不知道你这样的情况有多久了？一般来说，失眠的原因有身体不适，睡眠环境不良，心理压力大等等，可以通过坚持适度运动，临睡前做做全身肌肉的放松练习，听听促进睡眠的音乐改善一下，必要时去三甲医院的神经内科或者睡眠科检查诊治
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2018-03-11 05:44
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- 袁勇燕 二级心理咨询师
- 咨询：19842人
病情分析：
您好，很高兴为您提供咨询。建议您平时多运动，锻炼锻炼身体保持心情愉快，多吃水果和蔬菜合理营养，晚上按时休息不要熬夜，养成良好的习惯。建议您服用一段安神补脑颗粒和维生素B1。
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2018-03-11 05:56
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