白天老困，晚上11点多睡
2018-03-11 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：白天老困，晚上11点多睡，上课不怎么集中，应该喝什么茶茶凉了也能喝的
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
您好，你的情况有可能是睡眠不足导致的打瞌睡，注意力不集中的情况。
指导意见：
这情况，建议你还是要保持充足的睡眠时间，这才是根本。白天可以喝一些茶，女孩子的话可以生绿茶或者是红茶，但是晚上千万不要喝茶以免影响睡眠。
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2023-01-04 09:15
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