如何自我治疗轻度抑郁症？

病情分析：
看你描述的情况，需要考虑诊断抑郁症的可能性比较大。

指导意见：
建议医院心理科就诊，需要考虑心理咨询及药物治疗控制症状，希望对你有所帮助。

指导意见：
这是一种心境障碍的变化，情绪的压抑或者低落可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，在药物治疗的同时常需合并心理治疗。常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、

病情分析：
抑郁症不是单纯的生理问题，中度以上的抑郁症靠药物是不可能完全治愈的，因为人会重复他生病的模式，除非人的心灵得到解放，最好的方式是结合情况考虑，心理治疗配合药物治疗，如果真是抑郁症的话，目前认为本病是一种慢性复发性疾病。

病情分析：
你好，你也清楚，造成你抑郁症的因素就是与你的性格有关，如果不能改善一下你的性格，这样是很难治愈，你的心理承受能力太弱，是需要加强，生活工作中难免是会遇到苦难与痛苦的，要坚强些，一定要能够解决问题的，相信自己，也不能长时间的过量用药，在用药的同时最好是能够接受一下心理治疗，打开自己的心结，提高自己的心理承受能力。