严重失眠的治疗

病情分析：
你好，很高兴为您提供咨询，失眠是因为大脑没有得到充分的休息造成的，建议您平时要多做运动锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，多吃水果和蔬菜，合理营养，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯。建议您服用一段安神补脑颗粒和维生素，B1来调节一下，祝您早日康复。

病情分析：
对于失眠的治疗的问题你一定要重视，你提到失眠的治疗为你解答如下。根据你提供的情况，可以多吃核桃仁黑芝麻大枣之类的食物，药物的话可以口服养血安神丸，朱砂安神丸，运动是非常好的方法，跑跑步，跳跳绳，打打羽毛球都是非常不错的选择，不过切记不可做太激烈的运动。