我太胖了，我要减肥，您有什么好方法吗
2018-03-12 1人回答
性别：女年龄：11岁
健康咨询描述：我太胖了，我要减肥，您有什么好方法吗，就是不用运动的那种，就是早上吃什么晚上，中午吃什么那种
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满意答案
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- 王成阳 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
病情分析：
早上可以正常的服用午餐，尽量吃鸡肉或者牛肉，晚餐可以少吃一些，或者多吃青菜，少吃主食，要注意适当的饮水，同时也要注意合适自己的运动，通过运动的方式来达到减肥效果
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2023-01-07 13:34
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