请问慢跑可以把我大腿的赘肉减掉吗

病情分析：
你好，根据你描述的情况。我觉得跑步出来可以达到你预想的目的。

指导意见：
建议你每天参加体育锻炼。争取每天跑步半小时。站立时活动活动下肢。就很快达到你减肥的目的。

病情分析：
您好，通过运动是完全可以减肥的，这个当然是管用的，通过节食加上运动，这个是最健康的一些减肥的办法

指导意见：
建议你还是运动一个小时左右，但是呢，不要太剧烈运动，弄完之后呢，一定要多按摩一下大腿，避免肌肉的硬化，而有可能会导致肌肉比较发达，

病情分析：
你好！根据您叙述的这种情况来看，跑步跳绳都可以达到减肥目的。

指导意见：
建议:你这种情况还要控制饮食，每餐不宜过饱，多吃蔬菜水果，运动后进行腿部按摩，放松肌肉，有利于减肥。

病情分析：
你好，通过慢跑是可以帮助减肥的。注意坚持。不过要注意主要减肥最主要还是控制好你的饮食总热量才是重点。

指导意见：
吃的过多。再怎么跑步意义都不大。因为运动消耗实际上并没有那么高的。你辛辛苦苦运动半个小时一个小时。可能一小块蛋糕就吃回来了。好好的做好饮食结构管理。控制好每天总的热量才行。注意坚持。