本人今年17岁，大腿和小腿粗

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，大腿和小腿粗的情况下进行加强运动减肥，每天早晚进行竞走运动个半小时，睡前空蹬单车式运动。在饮食上避免油炸膨化食品。

病情分析：
首先是合理饮食。辛辣油腻，甜食尽量不要吃。还有膨化食品，零食这些垃圾食品的。

指导意见：
其次是面食少吃。然后是每天跑步一个小时以上。跑步完后记得拉伸腿部，这样就不会长肌肉，这样就瘦腿了。一定要坚持的。

病情分析：
你好，你这种情况可以跑步锻炼身体，可以起到瘦腿的作用。

指导意见：
每天坚持跑步，连着跑一段时间，应该有效果的。还有就是晚上别吃太多，控制一下饮食，这样效果更好。