如何自我治疗强迫症

病情分析：
你好很高兴回答你的问题，根据你的描述的情况，建议你积极学习心理知识，能识别强迫症的症状，患者了解一些强迫症的处理方式，遇到症状能自我调节，患者要学会心里上的成长，了解心里成长历程，促进自己心智成熟

病情分析：
强迫症是任何人都有的，有些人轻有些人明显一些.如果怀疑本人有强迫症状，你最应该做的是把心放平顺其自然，这一点至为重要。强迫症就像在冰面上骑自行车，你越用力摔得越狠。又像一个弹簧，你越是摁它，它就越弹的高，你不动它，它倒自己静止不动了，强迫症和这个弹簧原理差不多。所以什么都不要刻意去控制它抑制它，顺其自然就好。 自己有强迫症就要接纳自己的强迫症状带着症状去积极的生活寻求积极的成长和变化，也可以申请家庭心理医生的帮助。