我12岁，每次想减肥都减不下来

病情分析：
青春期属于长身体的时候，不需要特意去减肥，防止引起并发症。

指导意见：
建议平时注意均衡饮食，避免过多的碳水化合物，需要注意参加体育锻炼，希望对你有所帮助。

病情分析：
你好，身体的胖瘦与遗传因素，饮食锻炼的原因有密切的关系。

指导意见：
建议，现在这个年龄也是长身体的时候，不能过度控制饮食，合理规律的饮食晚餐可以早吃少吃一点，坚持锻炼。

病情分析：
你好，小姑娘，想减肥不容易，只节食也是不行的，要坚持运动锻炼，饮食上少肉类和油炸食品，晚餐可以少吃或不吃，但早餐要吃好。

指导意见：
你好，小姑娘，想减肥不容易，只节食也是不行的，要坚持运动锻炼，饮食上少肉类和油炸食品，晚餐可以少吃或不吃，但早餐要吃好。

病情分析：
想减肥就要记住管住嘴迈开腿，要每天坚持有计划的有氧运动，特别晚上要少吃高热量食物，多吃些水果。

指导意见：
懒惰是直接导致肥胖的原因之一。平时尽量多吃蔬菜及含纤维多的食物，不要吃油炸和油腻的东西，坚持在晚上7点以后不吃东西。