如何调理。可以减肥。很容易胖

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，考虑你的体质就是这样容易胖的人

指导意见：
所以建议你平时不要吃零食和甜品，吃点的时候要细嚼慢咽，多运动多锻炼，要坚持

病情分析：
您好，根据您的描述，目前处于青春期是身体发育重要时期，建议您不要盲目减肥。青春期身体有些发胖也属于正常的。

指导意见：
您好，建议你平时注意生活有规律，保持充足睡眠，避免熬夜加强营养，高蛋白饮食，多吃新鲜蔬菜水果，加强身体锻炼，提高机体抵抗力。同时也可以达到一定瘦身效果。