2021-08-02 1人回答
健康咨询描述:饮食如何调理可以减肥
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指导意见: 平时注意生活规律饮食清淡不要熬夜。低盐低脂饮食最好。高热量高脂肪食物不要吃。同时增大消耗。最好是坚持运动。每天达到轻度负平衡就可以慢慢减体重。运动需要长时间坚持
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