从小就胖，我现在140斤左右

病情分析：
你好，根据你讲述的这种情况，首先需要自己有决定信心，需要多喝水，多吃蔬菜水果，每日三餐控制饮食量，不要吃甜品和油腻食物，每天坚持体育运动。

病情分析：
你好，看你的描述，女生14岁，140斤，没有讲身高多少。想要健康减肥的话，建议适当控制饮食，多做运动。养成饭前喝汤的习惯，早上吃好，中午吃饱，晚上吃，少多饮水，多吃一些新鲜水果蔬菜，低盐低脂，低糖饮食。多做有氧运动，比如慢跑，快步走到每次至少40分钟可以燃烧脂肪，长期坚持可以健康减肥瘦身。

指导意见：
您好，根据您的描述，这种情况根据你的年龄来看是一个偏胖的体型的，建议你可以选择健康的减肥，在适当控制饮食，少吃主食多吃蔬菜的同时，加强餐后的运动。

病情分析：
根据你的描述，如果想减肥的话饮食控制是很重要的一方面因素，你现在处于长身体的时候营养还是要跟上，多吃高蛋白食物，少吃主食和脂肪含量高的食物，晚上适当的运动