跑完步可以吃东西吗，吃东西有没有副作用呢

病情分析：
你好，根据你所描述的这种情况，在过度剧烈运动之后，尽量不要吃东西，以免造成消化不良腹痛腹胀的情况。饱餐之后也尽量避免剧烈运动。

病情分析：
你好，你的情况多长时间了？平时经常有这样的习惯吗？平时的饮食情况怎么样？

指导意见：
你好，你的情况，跑步时建议少进食，容易刺激肠胃引起不适，注意休息，保持愉快的心情，愿你健康快乐。

病情分析：
你好，根据你的描述，如果你是为了减肥，跑完步之后是不建议吃东西的。

指导意见：
建议坚持运动，可在跑步前一个小时左右先吃东西，然后再去跑步，跑步之后就不要吃东西了。