女，13岁，想练习劈叉

病情分析：
你好，很高兴为你解答。你说的这种情况需要专业指导。建议最好不要自己练习，需要专业指导，避免误伤自己。这个动作要求比较高，不可急于求成。

病情分析：
根据你说的情况是想锻炼劈叉情况啊，这种情况主要是牵拉髋关节韧带，导致韧带松弛度增加，起到劈开的目的啊，要循序渐进的锻炼，防止韧带拉伤

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你所叙述的情况可以去学舞蹈专业的教练会告诉你。

指导意见：
或者你可以从电脑上看一下录像。老师教的去做，但是不可以操之过急，希望我的回答能够帮助你。