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睡眠质量浅，一点动静就会醒来

2018-03-20 3人回答

性别：女年龄：19岁

健康咨询描述：睡眠质量浅，一点动静就会醒来，一醒来就睡不着，有什么办法嘛？

满意答案

病情分析：
考虑睡眠质量不好，可以口服安神补脑液看看。平时积极锻炼，适当放松。

指导意见：
平时要积极锻炼身体，睡眠环境要好，避免嘈杂的环境，睡前可以喝杯牛奶。你晚上不要熬夜。

投诉 2018-03-20 22:50

其他答案 (2)

病情分析：
针对失眠，心理上讲究的是放松自我，临睡前想象自己在一海边，森林的场景，其实也就是自我冥想，这是最常见的心理疗法。同时配合中药安神药，喝点牛奶。

投诉 2018-03-20 22:53

病情分析：
根据你上述描述情况来看，目前考虑出现神经衰弱的可能性偏大

指导意见：
建议:尽快神经内科门诊就诊检查，确认是否患有神经衰弱，确诊后需要对症治疗

投诉 2018-03-20 22:51

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