2018-03-22 3人回答
性别:男年龄:36岁
健康咨询描述:哪个医院看失眠最好?有时候好了,可是过两天该睡不着还是睡不着,而且呼吸急促、盗汗、多梦的情况越来越频繁了。
想得到怎样的帮助:哪个医院看失眠最好
满意答案
病情分析:
你好!失眠盗汗多梦,这些症状主要是阴虚的表现,还有没有伴有下午低热然后大便发干小便发黄的情况。
指导意见:
白天尽量不要睡太多,可以口服一些调理失眠的药物,柏子养心丸天王补心丸,在口服些六味地黄丸调节肾阴虚。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,从你目前所说的这种情况来看,一般多见于神经衰弱,植物神经功能紊乱,而在中医上来说,这种现象多是属于气阴不足。
指导意见:
一般常用的药物有归脾丸,生脉颗粒安神补脑液等,建议你在药师的指导下合理性的用药。
病情分析:
给你以下建议:1,晚上9点后,不要喝浓茶,咖啡等有刺激性的东西;不要看惊险,恐怖的电视或者小说;晚餐不要吃太饱,最好在九点后不要吃宵夜。2,睡前喝一杯纯牛奶,或者用热水泡脚15分钟有助于改善睡眠。3,睡前按摩太阳穴,双臂有助于缓解压力,提高睡眠质量。4,每周进行适量的运动可以帮助提高睡眠质量,男的推荐篮球,女的推荐羽毛球,也可以快走45分钟,或者慢跑30分钟一下,最佳运动时间的下午四点到七点,也可以晚饭后散步一小时左右。5,有条件的可以去爬山,或者旅游爬山,看海,感受壮丽风光,拥抱自然,融入自然,既可以发泄,又可以放松,并享受自然美景,有助于放松紧绷的神经,从而更快进入睡眠状态。