哪个医院治疗失眠最好

病情分析：
你好，根据你说这种情况属于睡眠障碍，也是神经衰弱的表现，跟平时压力大，情绪不好以及不良的饮食作息习惯有关系。

指导意见：
这种情况可以坚持服用一段时间的调理神经和镇静催眠的药物，也可以找中医号号脉，吃中药来调理一段时间，平时一定要放松心情的，劳逸结合，不要熬夜！

病情分析：
你描述的状况主要是睡眠障碍。睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关。目前一般是西药治疗，在精神科医师指导下药物较安全，建议到精神卫生专业机构咨询，规范治疗，平时保持规律作息，进行一些放松训练缓解症状，及时疏导不良情绪。

病情分析：
你好，严重失眠是指睡眠时间过少或睡眠质量下降的表现已持续1个月以上，是焦虑症、抑郁症的症状之一，应及时去专科医院就诊，在医生指导下行检查，明确病因，对症治疗。

指导意见：
你目前的情况要及时的对症治疗，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，睡前泡泡脚，平常多运动等等。

指导意见：
失眠考虑神经衰弱、精神压力大等原因。

建议调整情绪状态，如有压力大、焦虑、恐惧等，要找专业心理咨询师进行疏导，解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。卧室环境注意保持安静，不要有光亮、声音等干扰，睡前不要看电视、玩手机或处于大脑思考状态。睡前可以适当运动，并吃一点甜食，因为轻微的疲乏感和饱胀感，有助于加快进入睡眠

不要把睡眠本身看得过重，提前担心自己晚上会睡不着，往往越想越睡不好，另外，没有困意不要去睡觉，白天也不要进行补觉，否则真到了晚上会难以入睡。如夜间醒来，不要多作思考，否则大脑会越来越清醒。