天天睡眠浅睡眠不好怎么办

病情分析：
你好，您的这种情况有可能存在神经衰弱的问题，才会导致这样的表现，一般适合使用安神补脑液等药物来调理，改善一下睡眠的情况，然后平时再多注意身体锻炼

病情分析：
你好，根据你的描述，你的这种情况天天睡眠不好，建议睡前不吃辛辣刺激食物，不喝刺激性饮品，保持心情平静，可以吃点安神补脑液进行睡眠调节

病情分析：
如果睡眠浅，睡眠的质量不高，建议口服褪黑素进行。睡前半小时服用。增加深睡眠的时间，提高体质。也可以进行适当的体育锻炼。要放松心情，减轻心里的。