我想减肥，所以减肥做什么运动才会更有效

病情分析：
看来你的病情描述这种的话，只能通过饮食控制加运动疗

指导意见：
饮食控制加运动疗法这是最健康有效的，也不容易反弹，建议少餐中餐中少吃点，晚餐尽量。

病情分析：
一般减肥需要有氧运动和力量运动配合，一般可以先做一下力量运动，比如说可以举哑铃之类的，然后可以做一些有氧运动，比如跑步之类的。

病情分析：
你好，如果说你想减肥的话，那么我建议你最好还是经常的去打篮球，这样的话他修好您的这个。脂肪还是比较多的，而且他也能够深你长个子。