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我主要是考前焦虑症，请问考前焦虑症

2018-03-25 2人回答

性别：男年龄：28岁

健康咨询描述：您好，我主要是考前焦虑症，请问考前焦虑症，应该如何更好的应对

满意答案

病情分析：
这种情况可能是精神压力大，休息不好，消化不良造成的考前症状，建议你放松心情，保持心情舒畅。

指导意见：
建议你注意休息，充足睡眠，避免精神紧张焦虑，可以适当吃一些镇静药物，但是考前一天不要吃，以免耽误考试，饮食清淡为主，多吃新鲜蔬菜水果，鱼类，豆制品等食物，学习之余可以听听音乐，做一些户外活动。

投诉 2018-03-25 00:27

其他答案 (1)

病情分析：
你好，根据你的描述，你考试前特别紧张，不知如何调整

指导意见：
像你这种情况，最好的办法就是休息，考前不要把学习计划安排的太满，要劳逸结合，避免熬夜。在学习方面，要增强自信心，相信自己通过努力，一定能取得好成绩。必要时，可以咨询心理医生。

投诉 2018-03-25 00:35

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