考前焦虑症怎么缓解
2020-12-16 1人回答
健康咨询描述：考前焦虑症怎么缓解
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
你所说的考前焦虑症怎么缓解这个问题，首先需要在考试前加强积极的自我心理暗示告诉自己准备的还可以。没有什么好紧张担心的。其次需要转移自己的精力和注意力。第三可以适当的多和周围人有一些沟通交流，宣泄释放。必要时到心理科进一步干预。
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2020-12-16 06:42
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