2018-03-25 10人回答
性别:女年龄:12岁
健康咨询描述:肥胖,102斤,150cm我练跆拳道能减肥吗?会不会使大腿变粗
满意答案
病情分析:
身高150厘米,标准体重应该是45公斤,目前你的体重是明显超标的,你的这种情况建议采取科学有效的减肥办法,就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现,这样不反弹对肝肾没有损害。
其他答案 (9)
病情分析:
练习跆拳道能强身健体,如果肥胖的人练习的话,是能减肥的!
指导意见:
瘦小的人练习则能促进肌肉生长,这才是传说中四肢变粗的原因,没有什么好担心的,练跆拳道是不错的体育锻炼!
病情分析:
你好,很高兴为你解答,根据你所描述的情况,如果你想减肥,建议您不要用减肥药物或者产品,对身体都是有影响的,可以每餐少吃主食,多食新鲜蔬菜和水果,适当的运动,比如游泳或者练瑜伽,坚持下来会有很好的效果。
病情分析:
你好,肥胖的人练习的话能减肥的!因为跆拳道可以消耗脂肪。瘦小的人练习则能促进肌肉生长,所以才会有练跆拳道会使小腿变粗的误解。
病情分析:
朋友你好。根据你的身高体重分析,你不属于肥胖类型,属于偏胖。平时可注意适当运动。跆拳道这种体育锻炼,可以增强体质,有益于身心。会把脂肪变成肌肉。