腰疼，有啥是晚上睡觉都不敢翻身
2018-03-27 4人回答
性别：男年龄：39岁
健康咨询描述：腰疼，有啥是晚上睡觉都不敢翻身，有两年了，按摩会缓解一下
满意答案
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- 张雪琳 副主任护师
- 通辽市医院
病情分析：
你好，根据您叙述的问题，做如下回答，您这是腰肌劳损的表现，建议您最好是卧床休息，同时进行腰部肌肉的按摩，多做小燕飞的动作，能够促进肌肉的回复，避免提拉重物，避免熬夜！
请问医生啥是小飞燕动作啊
你好，所谓的小燕飞动作就是你平躺在床上，要趴在床上，然后同时将头和脚向上翘起，这样能够有效锻炼腰背肌的力量，利用腰背肌的力量带动您的头部和脚步，同时上升！
那经常去按摩行吗
您好，经常按摩也可以，也可以进行热敷都会对你有所帮助，但是避免长时间，保持站立的或者是坐姿这样对您的腰椎没有太好的帮助
我就是以前没疼的时候经常去按摩店按摩，后来不按摩就不行了
你好，一定要对肌肉进行按摩，不要对您的关节有过度的负重，这样会影响到您的腰椎会影响到腰椎的正常生理结构导致腰间盘突出，等发生，所以要对您局部肌肉的按摩并不是腰椎！
感觉那些女的都瞎按摩是不是他们给我按坏了啊
你好，不管它是曾经怎么给你按摩，但是目前来说你要按腰肌劳损，这一方面来治疗肯定对您是有帮助的！一般颈椎和腰椎不适合按摩锥体适合按摩局部的肌肉，同时肌肉要适当的进行体育锻炼和热敷！
可是现在我不去按摩就感觉不得劲，就感觉上瘾了啊
您好，你也可以选择不去按摩，适当进行体育锻炼，都收获您的筋骨，多练习瑜伽动作或者是健身动作都会帮助到您！这种经常的被动锻炼不如您主动锻炼效果好！
其他答案 (3)
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- 刘亮 主治医师
- 大同市第五人民医院
病情分析：
你好，你这个可能是腰椎病，建议你拍个片子查看，平时注意休息，避免负重，特别是弯腰时，可以局部热敷，按摩，外用活血化瘀膏药如舒缓膏涂抹。
谢谢医生，对我的帮助
客气了，有需要再联系
有需要有需要，这种病能治好吗
可以缓解，完全恢复正常不大可能。
那怎么办啊，您有什么高招吗
最好先拍个片子明确下，如果是腰椎病，那平时需要注意休息，避免负重，活动时佩戴腰带。如果是腰椎没有问题，那不必担心，考虑为腰肌劳损，休息一段时间是可以完全恢复的
拍片了，就说有点凸出，没啥事，但是疼啊
那平时需要休息了，避免负重，可以热敷，按摩，牵引等理疗，口服非甾体类消炎药如布洛芬
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- 赵亚宁 医师
- 咨询：2193人
病情分析：
你好，根据你的描述来看，你这个腰疼去医院检查了没，做过什么治疗没。
指导意见：
根据目前的情况来看，建议你不要按摩了，最好去医院检查一下，看是什么原因引起的，希望我的建议能帮助到您。
谢谢医生对我的帮助
你好，根据你的描述来看，建议你最好去医院检查一下，希望我的建议对你有帮助。
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- 张丽华 二级心理咨询师
- 咨询：2305人
病情分析：
你好，看了你的情况，能感受到你受到的困扰和折磨。你说的这种情况，这么久了，是否到医院去检查过，这种可能性一种是腰肌劳损，一种可能是腰间盘突出造成的。你可以到医院检查后，对症治疗。
谢谢医生对我的帮助，没想到还有别的科室医生能回复我啊
谢谢你的信任。如果有问题也可以咨询哦。
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