2018-03-27 4人回答
性别:男年龄:15岁
健康咨询描述:今年15岁,学生,平时喜欢锻炼健身,可是太瘦了,想买些蛋白增肌粉来配合食用,不知道这个年纪能不能吃?
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病情分析:
你好,如果身体偏瘦的话,没必要吃什么蛋白的粉,多吃一些高热量的食物,比如肥肉,还有馒头。配合一些鱼肉啦,羊肉啦。另外才15岁,正处于长身体瘦点也很正常。
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指导意见:
你好,就你所述的情况,你的情况需要结合你的进食量及身体内微量元素检查是否正常的,蛋白.粉的使用很多时候会导致胆囊出现问题的,祝你健康。
病情分析:
蛋白增肌粉里面含有的主要是蛋白和糖类,对于各个年龄阶段没有明显的禁忌症,平时可以多参加负重运动,配合蛋白增肌粉能达到比较好的效果。
病情分析:
你好,你现在处于青春期,身体各方面开始发育,需要的能量较大,可以适当的补充。
指导意见:
保持愉快的心情,平时多注意合理的饮食,荤素搭配,多吃富含蛋白质高的食物,如肉蛋奶等,养成良好的生活习惯和作息规律。