2018-03-28 7人回答
性别:女年龄:27岁
健康咨询描述:晚上睡不好,整晚做梦,每天不知道想些什么,记性也很差,做事精神不集中。
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病情分析:
你好根据你的描述这是由于你身体虚弱等原因引起的睡眠障碍
指导意见:
建议你平时要放松心情,注意休息,保证每天有充足的睡眠时间,多运动,多锻炼养成良好的生活习惯就可以啦。
其他答案 (6)
病情分析:
你的情况是没有进入深入睡眠所致,建议一定要多一些户外的运动,可以口服一段时间的谷维素和刺五加,另外心情一定要放松。。。。。
病情分析:
这种情况可能是睡眠质量差,神经衰弱的表现。首先不要有太多的心理压力。睡前不要兴奋神经,可以用营养神经的药物或者补气养血的中药调理,如人参归脾丸。
指导意见:
做梦本身属于正常现象,如果连续或者频繁做梦,可以适当降低思维的活跃程度,控制过于兴奋的情绪体验,睡觉前不要让大脑处于思考状态,避免接触引起兴奋的各种信息
病情分析:
您好,根据你描述,晚上睡不好,整夜做梦,考虑是气血虚,肾虚引起的,可以口服补气养血补肾的药物,六味地黄丸,人参归脾丸,益气养血口服液。