2018-03-28 3人回答
性别:女年龄:14岁
健康咨询描述:我是初中生,每天做完学校的作业就将近11点,早上又很早起床,经常精疲力尽,早上第一节课就会打盹,下午打盹很严重,上课经常不能完全集中注意力。
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病情分析:
你好,你的情况是由于近期压力大,精神长期处于紧张状态,睡眠不足导致的不良症状,建议平时适当的放松一下。课间出去打打篮球,做做运动,可以和老师多沟通
其他答案 (2)
病情分析:
你好,建议平时要合理安排时间。把作业尽量在白天写完。不要推脱到晚上,晚上要有充足的睡眠,建议在中午可以午休,很高兴为您解答
病情分析:
您好,从你的描述来看,你现在正处于长身体的时期,如果每天的睡眠时间不足八小时以上,这样就会影响到第二天的精神的。
指导意见:
这种情况下,你要好好的规划下学习的时间,放学后要加强效率,把作业争取在十点前做完,早上不要太早起来,每天保证八小时以上的时间睡眠,如果不足,可以中午睡一下来补足睡眠才行的。