我觉得最近跑步减肥小腿变粗了，该怎么解决

病情分析：
你好，根据你所所描述的情况，由于长时间的运动，使腿部肌肉发达了，所引起的。

指导意见：
保持轻松愉快的心情，正是很正常的现象。多吃点新鲜蔬菜和水果，多喝点温开水。

病情分析：
你说的这个问题，感觉明显的变粗了吗，是最近突然活动量特别的大吗

指导意见：
有的时候短时间内突然活动量太大了，就会这样情况，可以适当活动，不要太过量，现在稍稍休息几天，没事压压腿，别跑步就行了

指导意见：
你好，如果跑步以后小腿变粗，是因为脂肪变成了肌肉，注意每次跑完步要抻腿，跑步之前也要做一下热身动作，跑完步之后适当的按摩腿部。